Kurse

Yoga für Schwangere

Yoga für werdende Mütter ist eine wunderbare Vorbereitung um sich mental und körperlich auf die Veränderungen und Herausforderungen während der Schwangerschaft vorzubereiten.

Eine regelmäßige Yogapraxis und Atemübungen ermöglichen Dir Körper und Geist vorzubereiten.

Wann

Montags 16 Uhr – 17.30 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich

Wieviel

4 Yogaeinheiten = 52 € / 8 Yogaeinheiten = 96 € / Einzelstunden = 14 €

Yoga nach der Schwangerschaft zur Rückbildung

Der Fokus dieses Kurses bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Kräftigung der Haltemuskulatur im Bauch-, Beckenboden und Rückenbereich fördern dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt.

Mutter und Kind können gerne zusammen auf der Matte üben.

Wann

Montags 14.45 Uhr – 15.45 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich

Wieviel

4 Yogaeinheiten = 52 € / 8 Yogaeinheiten = 96 € / Einzelstunden = 14 €

Anusara-Yoga

Mit den universellen Prinzipien der Ausrichtung (die Basis der Anusara-Methode) lernst Du Deinen Körper neu kennen. Die Ausführung der Asanas unterstützt Deine Selbst- und Körperwahrnehmung. Die Herzqualitäten, die Du während der Praxis spürst und erlernst, werden Dich begleiten.

Unterrichtet werden alle Level

Wann

Dienstag 19.00 – 20.30 Uhr
Mittwoch 08.30 – 10.00 Uhr
Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr  /  20.15 – 21.45 Uhr
Termine werden bekannt gegeben

Wo

Yogastudio Diana Rahäuser, Südstraße 8, 77694 Kehl

Wieviel

wird bekannt gegeben

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter und eher passiver Yogastil, der überwiegend im sitzen oder liegen ausgeführt wird. Im Körper werden die tieferen Schichten, wie die Faszien, angesprochen.

Es geht darum die Dinge geschehen zu lassen, frei von jeglichem Leistungsdenken.

Wann

Freitags 16.30 Uhr – 18.00 Uhr

Wo

Yogastudio Diana Rahäuser, Südstraße 8, 77694 Kehl

Wieviel

Im Block kostet eine Einheit (90 min) = 12 € / Einzeln = 14€
Block = 7 oder 8 Einheiten 
Termine werden bekannt gegeben

Privatstunden

In den Einzelstunden gehe ich genau auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und körperliche Beschaffenheit ein. Ich biete, auf Dich individuell zugeschnittene Stunden an.
Dies ist eine wunderbare Erfahrung, Yoga intensiv für Dich kennen zu lernen und zu erleben.

Wann

nach Absprache

Wo

Yogastudio Diana Rahäuser, Südstraße 8, 77694 Kehl
oder bei Dir zuhause

Wieviel

nach Absprache

Yoga für Schwangere

Yoga für werdende Mütter ist eine wunderbare Vorbereitung um sich mental und körperlich auf die Veränderungen und Herausforderungen während der Schwangerschaft vorzubereiten.

Eine regelmäßige Yogapraxis und Atemübungen ermöglichen Dir Körper und Geist vorzubereiten.

Wann

Montags 16 Uhr – 17.30 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich

Wieviel

4 Yogaeinheiten = 52 € / 8 Yogaeinheiten = 96 € / Einzelstunden = 14 €

Yoga nach der Schwangerschaft zur Rückbildung

Der Fokus dieses Kurses bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Kräftigung der Haltemuskulatur im Bauch-, Beckenboden und Rückenbereich fördern dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt.

Mutter und Kind können gerne zusammen auf der Matte üben.

Wann

Montags 14.45 Uhr – 15.45 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich

Wieviel

4 Yogaeinheiten = 52 € / 8 Yogaeinheiten = 96 € / Einzelstunden = 14 €

Anusara-Yoga

Mit den universellen Prinzipien der Ausrichtung (die Basis der Anusara-Methode) lernst Du Deinen Körper neu kennen. Die Ausführung der Asanas unterstützt Deine Selbst- und Körperwahrnehmung. Die Herzqualitäten, die Du während der Praxis spürst und erlernst, werden Dich begleiten.

Unterrichtet werden alle Level

Wann

Dienstag 19.00 – 20.30 Uhr
Mittwoch 08.30 – 10.00 Uhr
Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr  /  20.15 – 21.45 Uhr
Termine werden bekannt gegeben

Wo

Yogastudio Diana Rahäuser, Südstraße 8, 77694 Kehl

Wieviel

wird bekannt gegeben

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter und eher passiver Yogastil, der überwiegend im sitzen oder liegen ausgeführt wird. Im Körper werden die tieferen Schichten, wie die Faszien, angesprochen.

Es geht darum die Dinge geschehen zu lassen, frei von jeglichem Leistungsdenken.

Wann

Freitags 16.30 Uhr – 18.00 Uhr

Wo

Yogastudio Diana Rahäuser, Südstraße 8, 77694 Kehl

Wieviel

Im Block kostet eine Einheit (90 min) = 12 € / Einzeln = 14€
Block = 7 oder 8 Einheiten 
Termine werden bekannt gegeben

Privatstunden

In den Einzelstunden gehe ich genau auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und körperliche Beschaffenheit ein. Ich biete, auf Dich individuell zugeschnittene Stunden an.
Dies ist eine wunderbare Erfahrung, Yoga intensiv für Dich kennen zu lernen und zu erleben.

Wann

nach Absprache

Wo

Yogastudio Diana Rahäuser, Südstraße 8, 77694 Kehl
oder bei Dir zuhause

Wieviel

nach Absprache

Yogastudio Diana Rahäuser

Südstraße 8
77694 Kehl

Tel: 0160-2990031
E-Mail: info(at)diana-rahaeuser.de

Das Logo von Diana Rahaeuser zeigt eine rote Figur vor einer Lotusblüte und dem Schriftzug Diana Rahaeuser